head

Wykorzystanie ziół leczniczych

Wykorzystanie ziół leczniczych
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zioła


W terapii ziołowej wykorzystujemy całe rośliny, ich fragmenty lub izolowane substancje biologicznie czynne. Preparaty ziołowe doskonale uzupełniają leczenie konwencjonalne o ich skuteczności, decyduje siła ich naturalnych składników, które często mają takie samo działanie jak dobry lek, ale co ważne bez skutków ubocznych. Zioła wykorzystywane są przede wszystkim do przygotowania herbaty i naparów.
Chcąc przygotować dobrą herbatę, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad:
1. Wykorzystywać miękką wodę
2. Zioła zaparzać w odpowiednim naczyniu (nigdy nie stosować naczyń aluminiowych).
3. Zaparzać 10 minut, potem zamieszać i przecedzić.

Podstawowa porcja: 1 łyżka mieszanki ziołowej lub 1 łyżka herbaty najlepiej liściastej zalać szklanką gorącej wody.

W ten sposób możemy przygotować: napar, który tylko zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem do naciągnięcia, następnie odwar, który sporządza się z twardych części roślin np. z korzenia, kory lub wyciąg zimny (macerat), wówczas zioła zalewa się zimną lub letnią wodą i odstawia na określony czas.

Substancje nierozpuszczalne w wodzie można uzyskać, poprzez zalewanie ziół alkoholem.
Do tego celu najczęściej stosuje się ostropest plamisty, aktywny składnik sylimaryna lub tłuszczem: w tym przypadku wykorzystuje się macierzankę i dziurawiec.

Doskonałą metodą na otrzymanie aktywnych składników jest wyciąg zimny: w ten sposób jest wytwarzany olej z wiesiołka lub olej lniany ponadto często zioła wykorzystywane są do robienia kompresów: tutaj stosuje się takie zioła jak: szałwia, mięta, żyworódka, aloes. Ponadto można z nich wykonywać syropy lub stosowań przy inhalacji, czyli wdychania oparów z ziół zawierających olejki eteryczne.

Przed zastosowaniem należy  dokładnie zapoznać się z metodą  wykorzystywania ziół leczniczych.

 

MacPhersonÉva

 fitoterapeutka 

specjalista w zakresie ziołolecznictwa

www.airmid.eu

 

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.