head

Szałwia i jej wpływ na nasze zdrowie.

Szałwia i jej właściwości: kiedy jest nam ona potrzebna?
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zioła

W starożytnym Rzymie  stosowano szałwię w profilaktyce problemów trawiennych, Grecy używali jej do leczenia wrzodów i ran, Egipcjanie wykorzystywali szałwię na zwiększenie  płodności i jako afrodyzjak, natomiast w średniowieczu roślina ta była  znana jako lek obniżający gorączkę, na ból gardła, na kaszel oraz jako środek  przeciwzapalny i przeciw bólom reumatycznym.

Szałwia jest bogatym źródłem wielu cennych witamin m.in. A, B, C, E, K i J oraz składników mineralnych, takich jak cynk, fosfor, wapń, potas, sód, magnez, miedź, selen, żelazo.  Ponadto szałwia zawiera flawonoidyprzeciwutleniacze dzięki czemu pomaga przy takich dolegliwościach jak: stany zapalne czy zaburzenia krążenia. Łagodzi zaburzenia krążenia, eliminuje wolne rodniki odpowiedzialne za powstawanie nowotworów i starzenie się komórek. Reguluje poziom cholesterolu we krwi, a tym samym zapobiega i leczy choroby serca. Herbatka z szałwii lekarskiej jest idealna do płukania jamy ustnej, przynosi ulgę w przypadku zapalenia migdałków, chorobach dziąseł, bólu gardła, przeziębieniu i kaszlu. Łagodzi stany zapalne stawów i bóle reumatyczne, natomiast olejki eteryczne mogą być pomocne w leczeniu astmy. Naparów z szałwii używa się również do okładów na trudno gojące się rany skórne, a świeżo wyciśnięty sok pomoże na ukąszenia owadów.  Szałwia skutecznie łagodzi skurcze mięśni, bóle menstruacyjne oraz objawy menopauzy, szczególnie kłopotliwe uderzenia gorąca i nadmierną potliwość.

Szałwia oczyszcza organizm

Oczyszcza nerki oraz drogi moczowe, ułatwia pozbycie się nadmiaru płynów z organizmu. Dzięki moczopędnym właściwościom może nawet regulować ciśnienie tętnicze krwi. Szałwia zawiera niemal 40 procent błonnika, dzięki czemu doskonale oczyszcza jelita: przyspiesza perystaltykę jelit, ułatwia usuwanie szkodliwych toksyn z organizmu i odtruwa go ze szkodliwych substancji, usprawnia przemianę materii.  Szałwia leczy niestrawność i wzdęcia, a ze względu na fakt, że wspomaga pracę pęcherzyka żółciowego i trzustki, które produkują enzymy trawienne, wpływa również na dobre trawienie. Nie bez znaczenia jest również fakt, że szałwia działa bakteriobójczo i grzybobójczo jest w stanie zniszczyć bakterie Staphylococcus aureus, Salmonela a Escherichia coli, jak również grzyb Candida.

Boli cię głowa? Sięgnij po szałwię

Szałwia to cenione zioło, które może okazać się skuteczne w walce z bólem głowy, migreną i bólem napięciowym. Szałwia łagodzi niepokój i stres, jest doskonałym rozwiązaniem w przypadku wyczerpania nerwowego, ale może być  wykorzystywana również do leczenia chorych na Alzheimera. Polecana dla diabetyków, gdyż spowalnia wchłanianie cukrów i pomaga regulować ich poziom we krwi.

Powiązane artykuły

chmura etykiet

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.