head

Naturalne sposoby na gorsze samopoczucie przy zmianach pogody.

Naturalne sposoby na gorsze samopoczucie przy zmianach pogody
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zdrowy styl życia

Nagłe zmiany pogody, wahania temperatury, zmiany wilgotności powietrza, wahania ciśnieniowe mogą bardzo  nieprzyjemnie wpływać na organizm wielu ludzi. Oto kilka naturalnych sposobów, które złagodzą objawy nadwrażliwości na zmiany pogody!

Zmiany aury wpływają niekorzystnie na wielu z nas, jesteśmy podrażnieni, dopada nas senność, odczuwamy bóle stawów i przede wszystkim bóle głowy. Nie musimy być ofiarami zmian aury: przypadłość tę można łatwo zwalczyć zmianą nawyków żywieniowych oraz pijąc odpowiednie herbatki ziołowe!

W jaki sposób można złagodzić objawy reakcji organizmu na zmiany pogodowe. Najbardziej narażonymi na zmiany pogody są  osoby starsze  głównie kobiety i ludzie z nadwagą, jak również mieszkańcy większych miast. Badania potwierdzają, że na pogodową nadwrażliwość cierpią osoby żyjące w ciągłym napięciu nerwowym mające osłabiony układ odpornościowy, przewlekle chore i osoby, które nie dbają o swoją kondycję fizyczną.

Aby złagodzić lub wyeliminować objawy dolegliwości spowodowanych zmianami pogody, nie koniecznie musimy od razu sięgać po leki. Powinniśmy przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe i włączyć do swojej diety różne ziołowe herbatki, które mogą okazać się naprawdę skuteczne, ponadto mogą wpływać na poprawę trawienia i doskonale oczyszczają organizm.

Zmiany pogody nie będą takie dokuczliwe, jeśli  do swojej codziennej diety włączysz jak najwięcej warzyw i owoców  jak np. kapusta, szpinak, papryka, pomarańcze, grejpfruty, banany i jabłka.

Te produkty wzmocnią nasz układ odpornościowy i przyczynią się do zdrowego trawienia, więc jeśli jest to konieczne, pomogą również pozbyć się zbędnych kilogramów,  ze względu na swoje oczyszczające właściwości, mogą być doskonałym uzupełnieniem kuracji oczyszczającej.

Herbatki ziołowe skuteczne w walce z nadwrażliwością na zmiany pogodowe:

Witamina C jest dla naszego organizmu niezmiernie ważna, pijąc regularnie herbatkę z owoców dzikiej róży, zapewnimy sobie odpowiednią ilość tej witaminy potrzebną naszemu organizmowi. W walce z nadwrażliwością na zmiany pogody bardzo skuteczny  jest również imbir, przyprawa o korzennym zapachu, która posiada nieocenione właściwości lecznicze i oczyszczające. Podobne działanie ma również herbatka z kopru włoskiego i dziurawca.

Podrażnienie i depresję spowodowaną zmianami pogodowymi może również złagodzić herbatka z żeń-szenia, rumianku, krwawnika , lawendy i melisy. Melisa jest również znana, jako doskonały środek zwalczający bóle głowy i migreny.

W odróżnieniu od większości leków chemicznych ziołowe preparaty nie uzależniają i nie powodują żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Na zmęczenie i ból głowy spowodowane nadwrażliwością na zmianę pogody bardzo skutecznym i szybkim rozwiązaniem może być mięta,  oprócz tego wpływa na trawienie, świetnie smakuje,  wzmacnia i oczyszcza organizm. Mięta orzeźwia, działa rozkurczająco, dlatego wykorzystywana jest do leczenia dolegliwości żołądkowych i jelitowych. Podobne właściwości mają szałwia, rozmaryn, zielona herbata oraz jemioła pospolita, która może być również doskonałym rozwiązaniem dla osób cierpiących na zawroty głowy i wysokie ciśnienie krwi.

 

 

 

 

 

 

 

Powiązane artykuły

chmura etykiet

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.