head

Morela: słodki eliksir życia

Morela: słodki eliksir życia
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zdrowy styl życia

Drzewa morelowe, należą do rodziny różowatych rosną do wysokości 4-7 metrów i osiągają wiek nawet    90 lat. Dorosłe  zdrowe drzewo produkuje rocznie około 100-120 kg owoców.

 

Surowe morele w prawie 85% składają się z wody, zawartość tłuszczy jest więc niezmiernie niska. Dzięki dużej zawartości witaminy A i C  wystarczy zjeść 2- 3 morele dziennie, aby dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości beta - karotenu, doskonałego przeciwutleniacza, chroniącego nas przed działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za wiele chorób cywilizacyjnych oraz przyspieszających procesy starzenia. Morele zawierają najwięcej witaminy A wśród wszystkich owoców. Witamina A  odpowiada za jakość widzenia, wspiera układ odpornościowy, przyspiesza przemianę materii, wspiera wątrobę w procesie wydalania toksyn z organizmu.

 

Ponadto morele są niezmiernie bogate w wapń, fosfor i potas – już kilka owoców wystarczy na pokrycie dziennego zapotrzebowania na potas.

 

Bądźmy ostrożni, ponieważ zbyt duża ilość moreli działa przeczyszczająco. Morele działają pozytywnie nie tylko na zdrowie wewnętrzne, ale również na piękny wygląd skóry. 

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.