head

Czego potrzebujemy dla zdrowego i spokojnego snu?

Czego potrzebujemy dla zdrowego i spokojnego snu?
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zdrowy styl życia

1.Podstawą dobrego snu jest zdrowa i dobrze zbilansowana dieta.

2. Regularna aktywność fizyczna  jako część

zdrowej diety.

3. Zrównoważony styl życia (praca, sen, stres,

wypoczynek, nauka itd.)

 4. Profesjonalna pomoc medyczna z

holistycznym podejściem - jeśli wymaga tego

stan zdrowia (przede wszystkim w przypadku

chorób  wewnętrznych, problemów

endokrynologicznych i zaburzeń metabolicznych)

  5. Mentalna gotowość do zmian,  ciągły

 rozwój i dążenie do osiągnięcia swoich celów.

Zamiast diety, musimy prowadzić zrównoważony, uregulowany tryb życia,  gdzie głównym celem zawsze musi być  przede wszystkim zachowanie ZDROWIA lub jego 

ponowne przywrócenie! W związku z tym należy się wciąż  UCZYĆ  i MYŚLEĆ, ponieważ swoje zdrowie mamy we własnych rękach! Nie należy oczekiwać, że ktoś inny zamiast nas samych będzie dbał o nasze zdrowie!

Chcąc poprawić swoje trawienie, zapoznaj się z naszym najnowszym produktem, którym jest DigestFX zawierający naturalne enzymy trawienne! http://www.oczyszczanie-organizmu.com/produkty/enzymy-trawienne/

Źródło: Eva Macpherson - Śladami Airmidu

blog www.airmid.hu

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.