head

Kilka powodów, dla których warto jeść marynaty warzywne!

Kilka powodów, dla których warto jeść marynaty warzywne!
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Supergreens

Większość ludzi wie, że  kwaśny smak często działa alkalizująco, warto więc wykorzystywać marynaty w celu zachowania równowagi kwasowo zasadowej organizmu!

Na półkach sklepowych można znaleźć mnóstwo marynowanych warzyw, jednak powinieneś zdecydować się na takie, które są bez sztucznych słodzików i konserwantów, najlepsze i najzdrowsze są oczywiście domowe, jeśli nie mamy własnych, można kupić na targowiskach.

Przeczytaj dlaczego warto spożywać marynowane warzywa!

Wspierają trawienie

Jeśli spożywasz produkty ciężkostrawne, jedz również warzywa, jeśli nie masz świeżych, sięgnij po marynowane, które również przyspieszają przemianę materii oraz ułatwiają trawienie.

Eliminują wzdęcia

Jeśli często masz problemy ze wzdęciami, masz skurcze i brzuch jak balon, który za chwilę ma pęknąć, wówczas musisz zachować ostrożność i spożywając produkty powodujące wzdęcia pamiętać również o marynowanych warzywach! W ten sposób  znacznie zmniejszy się ryzyko wzdęć, jak również łatwiej będzie osiągnąć ładniejszą sylwetkę, a idealnie płaski brzuch nie będzie  już tylko odległym, niespełnionym marzeniem.

Przyspieszają odchudzanie

Marynowane warzywa mają bardzo mało kalorii, w związku z tym mogą być śmiało spożywane podczas diety odchudzającej. Warto je spożywać, ponieważ szybko zasycą i mają wysoką zawartość witamin i składników mineralnych.

 Dostarczają witamin

Każde warzywo zawiera inne witaminy i sole mineralne, których potrzebujemy, tak więc np. marynowana marchew i kapusta, zawiera  bardzo duże ilości witaminy B i C,  natomiast  czosnek, doskonale oczyszcza  jelita i naczynia krwionośne.

Alkalizują

Warzywa również marynowane mają właściwości alkalizujące, pomagają w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej organizmu, zmniejszają ryzyko bólu stawów, pomagają łagodzić objawy choroby refluksowej i innych dolegliwości wywołanych zakwaszeniem organizmu.

Powiązane artykuły

chmura etykiet

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.