head

Jesienne odkwaszanie organizmu: Sposób na zapobieganie przeziębieniu!

Jesienne odkwaszanie organizmu
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy

Google+
Temat: Supergreens

Przygotuj swój organizm  na chłodniejsze dni! Wzmocnij układ odpornościowy i w pełnym zdrowiu ciesz się  beztroskimi spacerami w słoneczne, jesienne dni. Odkwaszanie i oczyszczanie organizmu najlepiej rozpocząć już podczas pierwszych chłodniejszych, jesiennych dni, aby wczas  wzmocnić  odporność swojego organizmu!

Układ odpornościowy i odkwaszanie organizmu

Jeśli należysz do osób, u których wraz z nadejściem chłodnych, deszczowych dni od razu pojawia się katar, ból gardła i ogólne złe samopoczucie, powinieneś jak najszybciej przeprowadzić oczyszczanie i odkwaszanie organizmu! Gdy nasz organizm jest zakwaszony, układ pokarmowy nie jest w stanie odpowiednio wchłaniać substancji odżywczych, co prowadzi do różnych problemów trawiennych m.in. biegunki. Kiedy nasz organizm nie otrzymuje potrzebnej ilości minerałów i witamin, układ immunologiczny ulega osłabieniu, co  może prowadzić do przeziębienia wraz z nadejściem pierwszych chłodniejszych dni. Jeśli już teraz podejmiesz odpowiednią decyzję i zdecydujesz się na zdrowe odżywianie oraz odkwaszenie swojego organizmu, pozbędziesz się nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych i jednocześnie wzmocnisz swój układ odpornościowy.

Jak można wzmocnić swój układ odpornościowy?

Będąc na zakupach staraj się świadomie wybierać, co wkładasz do koszyka  i co potem pojawi się na Twoim talerzu. Kupuj tylko świeżą i zdrową żywność bez konserwantów, zwłaszcza zielone warzywa, pamiętaj również o owocach, ponieważ uzupełnią witaminy i odkwaszają organizm. Szpinak, brokuły, seler, pietruszka należą do  warzyw o wspaniałych odkwaszających właściwościach, są cennym źródłem witamin i jednocześnie oczyszczają organizm. Wśród owoców mających odkwaszające właściwości na pierwszym miejscu znajduje się banan, cytryna i ananas, dlatego powinniśmy je jak najczęściej włączać  do codziennej diety. Warto podkreślić, że jeśli naprawdę chcemy uzyskać całkowitą równowagę kwasowo- zasadową organizmu, utrzymać zdrowy układ trawienny i polepszyć odporność organizmu należy oprócz zdrowego odżywiania od czasu do czasu przeprowadzić kurację oczyszczającą i odkwaszającą organizm.

 

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.