head

Żeń-szeń: „korzeń-człowiek”, korzeń życia, który chroni zdrowie

Żeń -szeń (Panax ginseng) to jedno z najskuteczniejszych ziół na świecie, uważane jest za naturalne lekarstwo niemal na wszystkie schorzenia, m.in. wzmocnienie odporności.
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: super żywność

Żeń-szeń: „korzeń-człowiek”, korzeń życia, który chroni zdrowie

Należy do roślin egzotycznych, jest łatwo dostępny, a z jego cudownych właściwości leczniczych może korzystać niemal każdy. Warto sięgać po niego jak najczęściej, ponieważ stymuluje układ odpornościowy, wzmacnia system nerwowy, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, odmładza cały organizm.

Właściwości zdrowotne żeń-szenia są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu już od tysięcy lat, ponieważ ma unikalną zdolność do stymulowania i uspokajania systemu nerwowego, poprawia witalność, ogólne samopoczucie i ma pozytywny wpływ na sen, co więcej jest to skuteczny specyfik na potencję, pamięć i mocne serce. Chińska nazwa tej rośliny – Jen Shen oznacza siłę ziemi o kształtach człowieka, korzenie tego drzewa mają kształt przypominający wygląd człowieka stąd też nazwa „korzeń - człowiek”. W Europie żeń- szeń przez dłuższy czas był  ze względu na swą niezwykłą wartość -porównywany do złota, dostępny był tylko dla wyższych warstw społecznych. Wyróżnia się kilka rodzajów żeń-szenia wśród nich przede wszystkim żeń-szeń Chiński nazywany wszechlekiem, który występuje w górskich lasach wschodniej Azji.

Cenne źródło składników aktywnych

Żeń-szeń można śmiało zaliczyć do grupy super żywności, zawiera on bowiem mnóstwo minerałów, pierwiastków śladowych, enzymów, aminokwasów, nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin. Ponadto jest bogatym źródłem substancji czynnych, którymi są tzw. ginsenozydy.

Na co jest dobry żeń-szeń?

Żeń-szeń jest lekarstwem na wszystkie choroby, dzięki wszechstronności działania może być znakomitym środkiem umożliwiającym organizmowi odzyskanie równowagi, dodaje energii i wzmacnia układ odpornościowy. Co więcej, chroni serce, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu LDL i powoduje wzrost frakcji HDL cholesterolu, czyli tego dobrego. Obniża poziom hormonu stresu-kortyzolu a stymuluje produkcję endorfin i innych substancji, działając przeciwdepresyjnie i podnosząc odporność na stres. Poprzez swoje substancje czynne-ginsenozydy ma zdolność pozytywnego oddziaływania na większość narządów w naszym ustroju: dodaje energii, zwiększa możliwości intelektualne i fizyczne oraz odporność na stres. Wykorzystują go m.in. sportowcy, ponieważ pozwala na szybszą regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym. Jest doskonałym środkiem na bezsenność, hamuje proces starzenia się komórek, poprawiając ich rozwój i funkcjonowanie.

Wzmacnia układ odpornościowy

Żeń-szeń wpływa korzystnie na układ odpornościowy, zawarte w nim antyoksydanty pomagają eliminować wolne rodniki, które zwiększają ryzyko nowotworów, chorób sercowo-naczyniowych, stanów zapalnych, jak również przyspieszają starzenie się komórek. Żeń-szeń przyspiesza produkcję komórek układu odpornościowego, co zapewnia ochronę przed infekcjami. Ma doskonałe właściwości przeciwzapalne, co ma korzystny wpływ również na różnego rodzaju problemy skórne  jak np. atopowe zapalenie skóry (przewlekłe nawrotowe schorzenie).

Kolejne dobroczynne właściwości

Żeń-szeń uznawany jest za króla ziół, zapobiega rozwojowi cukrzycy, obniża stężenie glukozy we krwi i zwiększa wrażliwość na insulinę. Może być przydatny zarówno dla chorych na cukrzycę typu 1, jak i typu 2. Stosowanie żeń-szenia obniża poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Ponadto może pomóc w leczeniu astmy, zwiększa pojemność płuc, pomaga przy zaburzeniach cyklu i bolesnej menstruacji, łagodzi napięcie przedmiesiączkowe, obniża ciśnienie krwi oraz zapobiega miażdżycy tętnic.

Skuteczny w oczyszczaniu organizmu

Nasz organizm co prawda posiada naturalne zdolności samooczyszczania, ale proces ten powinniśmy od czasu do czasu wesprzeć. W tym celu warto wykorzystać korzeń żeń-szenia, ponieważ doskonale odtruwa i oczyszcza wątrobę, jelito grube i cały organizm, przyspieszając wydalanie toksyn, co więcej poprawia trawienie oraz wchłanianie składników odżywczych.

Wspomaga odchudzanie

Koreańscy naukowcy odkryli, że zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy Rg3, uniemożliwiają odkładanie się tłuszczu i zmniejszają ryzyko otyłości, tak więc żeń-szeń odgrywa kluczową rolę w procesie odchudzania.

 

Źródła:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23717056?dopt=Abstract

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.2606/abstract

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92776/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928028/

Powiązane artykuły

chmura etykiet

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.