head

Ogórek: symbol lata, doskonały dla urody i do oczyszczania organizmu.

Lecznicze działanie ogórków: dodaje urody, oczyszcza organizm
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: super żywność

W Egipcie wykorzystywano ogórki, aby ugasić pragnienie, cesarz Tyberiusz stosował ich jako lekarstwo na wzmocnienie odporności. Oto  7 dobrych  powodów, dla których warto jeść ogórki! Ogórki nie tylko  świetnie smakują, ale również są naturalnym oczyszczaczem organizmu, ponadto  nawilżają organizm zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Zobaczmy, dlaczego warto spożywać ogórki!

Wysoka zawartość składników mineralnych

Ogórki są bogate w witaminy A, B, C, K, oprócz tego zawierają wiele składników mineralnych, takich jak cynk, fosfor, potas, magnez, żelazo, jak również kwas foliowy.

Wspierają trawienie, oczyszczają organizm

Warzywo to doskonale oczyszcza organizm, wspiera proces wydalania toksyn i jednocześnie  ułatwia wchłanianie dostarczonych substancji odżywczych. Ogórki są doskonałym uzupełnieniem kuracji oczyszczającej organizm lub kuracji alkalizującej, ponieważ ogórki oprócz tego, że oczyszczają krew, wspiera detoksykacyjną funkcję wątroby.

Podczas diety

Ogórki idealnie nadają się do orzeźwiających letnich potraw, sałatek, jak i do słoików na zimę, zawierają mnóstwo składników mineralnych i są małokaloryczne, więc można się nimi zajadać nawet podczas diety odchudzającej!

Alkalizacja

Coraz więcej mówi się o cudownych właściwościach zielonych warzyw i owoców, należą do nich również ogórki. Są niezwykle wartościowe, ponieważ bardzo dobrze alkalizują i nawadniają organizm, działają korzystnie na zakwaszony organizm i pomagają utrzymać prawidłową równowagę kwasowo- zasadową.

 Wzmocnienie kości

Ogórki mogą pomóc w zapobieganiu osteoporozie, ze względu na dużą zawartość witaminy K sprzyja absorpcji wapnia. Dla zdrowych kości nie wystarczy dostarczanie wapnia, ale musimy również zwrócić uwagę na spożycie witaminy K.

Nawodnienie

Właściwe nawodnienie organizmu jest podstawą zdrowia: ponieważ ogórek, zawiera dużo wody, skutecznie pomaga w utrzymaniu równowagi płynów w organizmie. Ogórki doskonale nadają się do uzupełnienia płynów podczas aktywności sportowej i są idealne również na letnie upały.

W pielęgnacji urody

Ogórek doskonale łagodzi różnego rodzaju podrażnienia i zaczerwienienia  skórne, przyniesie ulgę zmęczonym oczom i zredukuje opuchliznę. Schłodzony zielony ogórek pokrój na plasterki, przyłóż na powieki na około 10-15 minut i korzystaj z cennych przeciwzapalnych właściwości tego warzywa. Twoja skóra będzie odżywiona, jędrna i elastyczna!

 

Powiązane artykuły

chmura etykiet

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.