head

Oliwki: śródziemnomorski owoc życia

Oliwki: śródziemnomorski owoc życia
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy

Google+
Temat: Refluks

Oliwki znaleziono w egipskich grobowcach królewskich, a legenda mówi, że drzewa oliwne gęsto porastały Górę Oliwną  już w czasach Jezusa. Oliwki od wieków są symbolem pokoju i dobrobytu. Oliwę z oliwek palono także w świątynnych lampkach oliwnych i rozpalano nią znicz olimpijski. Oliwki oprócz tego, że mają wyjątkowe historyczne znaczenie, są symbolem zdrowia i długowieczności.

Łagodzą problemy jelitowe

Oliwki dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz aminokwasów charakteryzują się dużą wartością odżywczą, są pomocne w obniżaniu złego cholesterolu i ciśnienia krwi.  Ponadto  wspierają serce, łagodzą bóle reumatyczne i są korzystne dla diabetyków. Oliwki wspomagają pracę jelit  i wątroby, dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym są skuteczne w leczeniu wrzodów żołądka. Jeśli masz problemy ze zgagą, weź kilka oliwek i od razu poczujesz się lepiej. Mają korzystny wpływ na florę bakteryjną przewodu pokarmowego,  są  zalecane w przypadku problemów żołądkowych, wzdęć  i refluksu , ale mogą nam pomóc i w chorach układu oddechowego.

Gwarancja urody

Oliwy  działają uspokajająco i kojąco na system nerwowy, w związku z tym, jeśli żyjesz w ciągłym napięciu i stresie, powinieneś włączyć je do swojej diety. Warto podkreślić, że stres ma negatywny wpływ na nasz żołądek, oliwki są dobrym rozwiązaniem również przy nadmiarze wydzielania się soków żołądkowych. Oliwki są źródłem antyoksydantów, które łagodzą stres, poprawiają wygląd i redukują wole rodniki. Ponadto zawierają mnóstwo witamin m.in. A, B, E i beta-karoten i wspierają nasz układ odpornościowy. Ludzie żyjący w krajach śródziemnomorskich jedzą bardzo dużo oliwek, dzięki czemu są wyjątkowo zdrowi i żyją dłużej. Oliwki oprócz tego że są smaczne stanowią doskonałe uzupełnienie diety osób będących w trakcie kuracji oczyszczających organizm.

 

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.