Czy wiesz dlaczego witamina U jest taka ważna dla naszego
Masz osłabiony układ odpornościowy i problemy trawienne? Możliwe, że cierpisz na niedobór witaminy U
Witamina U jest właściwie pochodną jednego z podstawowych aminokwasów – metioniny, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy tej organizm nie jest w stanie sam wyprodukować, ale dobrą wiadomością jest to, że można ją łatwo uzupełnić, stosując odpowiednią dietę.
Pozytywne właściwości witaminy U
Określenie „witamina U” zostało ukute w pierwszej połowie XX wieku – oznaczało ono nieznany czynnik obecny w soku z surowej kapusty. Ponadto powstaje on także w niektórych owocach, np. bananach w procesie ich fermentacji.
Kiedy przyjmujemy antybiotyki lub jesteśmy w trakcie leczenia silnymi lekami, błona śluzowa naszego układu jelitowego może zostać uszkodzona. Gdy błona śluzowa nie jest w stanie prawidłowo się regenerować, może powstać stan zapalny. Witamina U pomaga zapobiegać stanom zapalnym, ale ten aminokwas może również odgrywać ważną rolę w szybszym i ekstremalnym leczeniu chorób wrzodowych.
Kobiety często cierpią na infekcje bakteryjne narządów płciowych: występowanie nieprzyjemnych zakażeń bakteryjnych i niektóre problemy ginekologiczne można zredukować, wprowadzając do diety odpowiednią ilość witaminy U.
Gdzie można znaleźć witaminę U?
Wrzody żołądka i dwunastnicy mogą wskazywać na niedobór witaminy U, ale również osłabiony układ odpornościowy może wskazywać niedobór aminokwasów. Nie ma ogólnej instrukcji dotyczącej dawkowania rozpuszczalnego aminokwasu, ale nie musimy się martwić: witaminy U nie możemy przedawkować, a organizm nie jest w stanie jej przechowywać.
Chcąc uzupełnić niedobory witaminy U, wzmocnić układ odpornościowy i odbudować florę bakteryjną jelit należy zwrócić szczególną uwagę na sposób odżywiania. Witaminę U zawierają niektóre suplementy diety, ale w postaci naturalnej znajdują się np. w kapuście, marchewce, pietruszce i szparagach.
Źródło: https://www.austinchronicle.com/columns/2006-07-28/390507/
