Wzmocnienie odporności dzieci-w jaki sposób pomagają probiotyki?
Układ odpornościowy dzieci nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dlatego łatwiej podlegają różnym chorobom. W związku z tym wzmocnienie odporności dzieci jest niezwykle ważne, wielką pomoc mogą zapewnić probiotyki.
Warto wiedzieć, że 70% układu odpornościowego mieści się w jelitach, które są chronione przez pożyteczne bakterie, czyli probiotyki. Jeśli jednak organizm nie może wytworzyć wystarczającej ilości probiotyków, układ odpornościowy może osłabnąć, uwalniając drogę dla różnych chorób.
Wpływ probiotyków na zwiększenie odporności
Probiotyki są niezbędnymi, naturalnymi „mieszkańcami” układu pokarmowego człowieka, bez nich nie byłby w stanie zdrowo funkcjonować zdrowo nasz układ odpornościowy, ani nasze trawienie. Dobre bakterie kolonizują układ pokarmowy noworodka już w czasie ciąży, a proces ten rozpoczyna się tuż po porodzie, następnie podczas karmienia.
W jelicie cienkim znajdują się głównie bakterie kwasu mlekowego- (Lactobacillus) a w jelicie grubym bifidobakterie. Ich głównym zadaniem jest zapobieganie nadmiernemu namnożeniu grzybów i patogenów, a także stymulacja układu immunologicznego.
Bifidobakterie pomagają zniszczyć szkodliwe bakterie, mają zastosowanie przy zapobieganiu alergiom. Wzmacniają florę jelitową, jednocześnie wzmacniają odporność dzieci. Jeśli w organizmie jest niedobór pożytecznych bakterii, może to skutkować oprócz alergii również ciągłym zmęczeniem, przewlekłymi chorobami wirusowymi, astmą, jak również egzemą.
Związek między nieodpowiednią dietą a słabym układem odpornościowym
Niewłaściwa, niezdrowa dieta, produkty wysoko przetworzone, zawierające mnóstwo sztucznych dodatków, lekarstwa, głównie antybiotyki to wszystko najwięksi nieprzyjaciele pożytecznych bakterii, dlatego musimy myśleć o ich ochronie. Leczenie antybiotykami jest dość niebezpieczne dla flory jelitowej, ponieważ niszczą one nie tylko szkodliwe, ale również korzystne bakterie, a tym samym stanowią zagrożenie nie tylko dla jelit, ale również dla jamy ustnej. Odporność dzieci jest szczególnie ważna, dlatego warto podawać im probiotyki. Obecnie dostępne są również probiotyki, które są specjalnie przystosowane do potrzeb dzieci. Należy jednak uważać, aby zawierały one jak najwięcej szczepów żywych kultur bakterii, które wzmacniają i uzupełniają ich działanie.
Ważne są również prebiotyki, które usprawniają pracę układu pokarmowego i dodatkowo odżywiają bakterie probiotyczne. Naturalnymi probiotykami są słodkie ziemniaki, cebula, czosnek, banany, czosnek, fasola, pszenica, groch, karczochy i płatki owsiane.
źródło:
https://www.webmd.com/children/news/20101128/children-may-benefit-from-probiotics-prebiotics#1
