head

Warzywa o właściwościach oczyszczających: które są najlepsze?

Spożywanie niektórych warzyw wspomaga proces oczyszczania organizmu
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Oczyszczenie organizmu

Niektóre warzywa mają silne oczyszczające właściwości, oczyszczają układ pokarmowy, usprawniają perystaltykę jelit i przyspieszają tempo trawienia. Przeprowadź łatwe i szybkie oczyszczanie organizmu, które możesz wykonać w warunkach domowych.

Warzywa, o których mowa  są dostępne niemal w każdym sklepie przez cały rok. Powinniśmy je włączyć do swojej diety, aby w ten sposób wspomagać swój układ pokarmowy w przypadku problemów trawiennych,  jak również podczas kuracji oczyszczającej.

Marchewka

Dzięki zawartości błonnika pokarmowego doskonale wspiera pracę układu trawiennego. Łagodzi problemy trawienne, doskonale oczyszcza organizm i może być skuteczna w przypadku zgagi. To cudowne, pomarańczowe warzywo wspomaga pracę wątroby, natomiast dzięki zawartości beta-karotenu jest również doskonałym antyoksydantem, wpływając korzystnie na funkcję komórek. Ponadto pomaga przy wzdęciach, jeśli więc masz tego typu problemy, zjedz marchewkę!

Rzodkiewka

Mała niepozorna rzodkiewka również należy do warzyw, które wykazują detoksykacyjne działanie, dlatego również jest często polecana w dietach oczyszczających! Rzodkiewka doskonale oczyści jelita i inne narządy układu pokarmowego z nagromadzonych toksyn. Warto po nią sięgać jak najczęściej, ponieważ pobudza procesy trawienne,  poprawia pracę wątroby, ponadto jest skutecznym lekarstwem na zmęczenie i wyczerpanie. Ze względu na niską kaloryczność sprzyja odchudzaniu, a co najważniejsze, zawiera sporo ważnych dla organizmu witamin i minerałów.

Szparagi

Mają charakterystyczny, łagodny smak, są  wykorzystywane w kuchniach niemal całego świata, jednak nie każdy wie, że są również niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Szparagi mają silne działanie moczopędne, łagodzą bóle miesiączkowe, wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, jedzenie szparagów zaleca się osobom cierpiącym na nerki oraz na układ moczowy. Dzięki temu, że szparagi stymulują pracę nerek, przyspieszając wydalanie toksyn, są świetnym środkiem do oczyszczania organizmu.

 

 

 

 

Powiązane artykuły

chmura etykiet

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.