head

Oczyszczaj organizm przed świętami- 3 skuteczne sposoby na oczyszczanie organizmu

wykorzystaj sposoby na przedświąteczne oczyszczanie oerganizmu.
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Domowe oczyszczanie organizmu

 

Zadbaj o swój układ pokarmowy już teraz, abyś w zdrowiu bez problemów trawiennych mógł poczuć atmosferę  świąt Bożego Narodzenia!

Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinny, okres miłości, radości, smacznych potraw i napojów. Oprócz nastawienia psychicznego w ten najpiękniejszy okres w roku należy pamiętać również o swoim układzie pokarmowym: przygotuj swój układ pokarmowy  na świąteczne menu, abyś przez tych kilka ostatnich dni w roku był pełen zdrowia bez żadnych problemów trawiennych!

Zacznij dobrze swój dzień!

Dzień zacznij od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny i pożegnaj się z zaparciami! Woda z cytryną  to jedna z najlepszych form oczyszczania organizmu, jest łagodna, w naturalny sposób oczyszcza jelita, już po krótkim czasie poczujesz jej uzdrawiającą moc!

Witaminy i składniki mineralne znajdujące się w cytrynie  dodają energii, wzmocnią układ odpornościowy, ponadto woda z cytryną pomaga w utracie wagi, czyści skórę i odświeża oddech

Pomarańcze przed świętami!

Pomarańcze tworzą świąteczną atmosferę, odświeżają, pobudzają i pozytywnie wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na nasze trawienie. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C wspomagają układ odpornościowy, pomarańcze są również bogatym źródłem błonnika,  który wspiera trawienie i daje nam poczucie sytości. Oczyszczaj organizm, pij codziennie świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy do którego możesz dodać młody zielony jęczmień w proszku lub trawę pszeniczną.

Zarówno zielony jęczmień, jak i trawa pszeniczna bardzo skutecznie oczyszczają organizm, alkalizują i usuwają  metale ciężkie z organizmu.

Zastanów się, co dasz na talerz!

Przygotowując obiad i kolację unikaj  półproduktów i produktów przetworzonych, dbaj o to, aby na Twoim talerzu było codziennie dużo świeżych, kolorowych, przede wszystkim zielonych warzyw, takich jak: brokuły, szpinak, szczaw, ogórki, rukola i cukinia, ponieważ mają cudowne właściwości antyoksydacyjne i wspierają proces oczyszczania organizmu. Należy jednak uważać, aby warzyw nie gotować za długo, powinny być chrupiące, zachowają wówczas większość pierwiastków śladowych. Najwyższy poziom oczyszczania można osiągnąć poprzez przeprowadzenie kuracji oczyszczającej, która zawiera wszystkie witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Spośród mięsnych produktów wybieraj chude mięso z kurczaka, indyka lub ryby, zawierają bowiem mnóstwo omega 3 – kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do ochrony naszego serca. Należy wziąć pod uwagę sygnały, które nam wysyła organizm nie tylko podczas oczyszczania, ale również podczas świąt i dbać o to, aby się nie przejadać: przede wszystkim należy jeść powoli i mniejsze porcje.

 Podczas przedświątecznego oczyszczania organizmu należy unikać spożywania alkoholu i palenia papierosów!

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.