Treść:
Dlaczego jesienne oczyszczanie organizmu jest ważne?
Jaka kuracja jest najbardziej odpowiednia?
Jakie produkty warto spożywać i pić?
Co się stanie, gdy nie będziemy oczyszczać swojego organizmu?
Na co jest dobre jesienne oczyszczanie i dlaczego powinniśmy je wykonywać? Pytanie jest proste i odpowiedź również jest prosta: jeśli uda nam się jesienią pozbyć toksyn z organizmu, skuteczniej będziemy chronić się przed chorobami sezonowymi i problemami trawiennymi, ogólnie poczujemy się lepiej. Dlatego warto zdecydować się na kurację oczyszczającą organizm.
W pierwszej kolejności musimy wyjaśnić sobie dlaczego oczyszczanie organizmu jest takie ważne. Nasz organizm tę ważną funkcję bezustannie wykonuje sam. Bez względu na to warto jednak od czasu do czasu proces ten warto wspierać. Pamiętajmy, że nasze ciało to nie maszyna, którą można bez końca obciążać. Niestety nowoczesny styl życia, czyli stres, brak ruchu, nieregularne odżywianie pełne fast foodów, żywność pełna sztucznych dodatków, biała mąka i rafinowany cukier powodują, że organizm po jakimś czasie przestaje sobie radzić z oczyszczaniem. Pomocna może być zatem kuracja oczyszczająca, którą warto przeprowadzić przynajmniej dwa razy w roku. Jedna powinna być wykonana jesienią a druga na wiosnę.
Mamy do dyspozycji wiele sprawdzonych sposobów, które pozwalają pozbyć się toksyn z organizmu. Ale, nasuwa się pytanie, ile czasu i energii poświęcimy na jesienne oczyszczanie, jak również to, jak poradzimy sobie z możliwymi dolegliwościami związanymi z kuracją.
Szybkie, 3- lub 7-dniowe oczyszczanie jest zbyt wielkim wstrząsem dla organizmu, ale jeśli będzie przeprowadzone przez dłuższy okres czasu, trudniej będzie to wytrwać, również na wyniki czeka się o wiele dłużej. Najlepiej jeśli oczyszczanie trwa najmniej 10 dni lub nawet kilka tygodni. Taka kuracja powinna składać się z oczyszczania jelita grubego, oczyszczania jelit i wątroby, a to wszystko przy pomocy roślin leczniczych. Warto dowiedzieć się jak najwięcej również na temat diety podczas oczyszczania organizmu.
Oczywiście jesienne oczyszczanie organizmu nie jest obowiązkowe, ale jeśli to zrobimy, możemy uniknąć wielu nieprzyjemnych objawów i chorób lub przynajmniej zmniejszyć ich ryzyko. W rzeczywistości w tym okresie przygotowujemy nasz organizm na miesiące zimowe, kiedy będzie on bardziej obciążony. Zimą zazwyczaj jemy więcej niezdrowych posiłków, nasze ciało wręcz żąda znacznych ilości tłuszczu i węglowodanów, a tymczasem dużo mniej świeżych warzyw i owoców. Ponadto w miesiącach zimowych mamy mniej ruchu, więc łatwiej przytyjemy i w naszym organizmie szybciej gromadzą się substancje toksyczne. Jednak dzięki jesiennemu oczyszczaniu można bezpiecznie osiągnąć to, że organizm będzie dobrze przygotowany do tych wyzwań i łatwiej się obroni przed szkodliwym działaniem substancji toksycznych.
Kiedy w organizmie gromadzą się substancje toksyczne, pojawiają się pierwsze objawy, a w późniejszym okresie również choroby. Ich przyczyną może być przede wszystkim zaburzenie równowagi flory jelitowej, w wyniku czego osłabiony zostaje układ odpornościowy i rozwijają się zaburzenia metaboliczne.
Objawy i choroby, których można uniknąć poprzez jesienne oczyszczanie:
To jeszcze nie wszystko. Niewystarczająca absorpcja składników odżywczych stymuluje apetyt, co jest bezpośrednią drogą do nadwagi, jak również rozwoju cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych.
Dzięki jesiennemu oczyszczaniu możemy zrobić ogromny krok w kierunku zdrowego stylu życia i bezproblemowych miesięcy zimowych. Aby nasza kuracja była jeszcze bardziej skuteczna należy w pierwszej kolejności zmienić swoje nawyki żywieniowe, unikać spożywania półproduktów, zmniejszyć spożycie cukru białego, białej mąki i tłuszczów zwierzęcych. Dostarczajmy swojemu organizmowi jak najwięcej probiotyków (bakterii probiotycznych) i prebiotyków (włókna roślinnego), ponieważ w ten sposób wzmocnimy swój układ odpornościowy.