head

Dieta cytrynowa: szybkie i bezpieczne odchudzanie.

Dieta cytrynowa: szybkie i bezpieczne odchudzanie.
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Dieta - chudnięcie

Dieta cytrynowa (lemoniadowa) - lub  Master Cleanse  jak ją nazwał jej autor Stanley Burroughs specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej - to jedna z najbardziej skutecznych diet oczyszczających i odchudzających. Sposób przygotowania napoju jest bardzo prosty: do szklanki niegazowanej wody mineralnej wmieszamy dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny, dwie łyżeczki syropu klonowego i odrobinę przyprawy cayenne. Zaleca się stosowanie diety przez minimum10 dni, podczas której należy powstrzymać się od jedzenia i pić wyłącznie ten napój, ewentualnie czystą wodę, przynajmniej dwa litry dziennie. Jeśli ktoś jest mniej wytrwały, na obiad może zjeść talerz zupy jarzynowej, ale bez jakiegokolwiek tłuszczu.

W ciągu 10 dni = 8 kilogramów

Dieta cytrynowa to jedna z najbardziej skutecznych diet odchudzających, dzięki której można schudnąć średnio 8 kilogramów. Ponadto ma wspaniałe właściwości detoksykujące, oczyści organizm z nagromadzonych toksyn i złogów.

Istnieje mniej drastyczna wersja diety cytrynowej, co prawda może mniej efektywna, ale również skuteczna.

 -Śniadanie: świeży napój Master Cleanse, sałatka z owoców np. jabłek, gruszek z dodatkiem migdałów i soku z cytryny.

- Drugie śniadanie: Master Cleanse, banan, garść pestek dyni.

- Obiad: gotowana fasola, sałatka z soczewicy z dodatkiem łyżki oliwy z oliwek i świeżego soku z cytryny.

- Podwieczorek: Master Cleanse, surowe warzywa

Kolacja:  ryba z grilla i warzywa gotowane na parze (bez kukurydzy i zielonego groszku)

-Przed snem: schłodzony napój Master Cleanse.

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.