head

3 warzywa, zapewniające piękną cerę- bądź w dobrej formie na lato!

Beata Acz Beata Acz
Doradca zdrowego stylu życia
Temat: Zdrowy styl życia

Jedwabista skóra, doskonała figura, mocne i piękne paznokcie – to jedna z pierwszych pozycji na naszej liście życzeń i sekretów dotyczących urody. Sprawdź, które warzywa dodadzą ci zdrowia i urody! 

Letnie, upalne dni sprawiają, że odsłaniamy coraz więcej ciała i pragniemy, aby nasza skóra wyglądała jak najlepiej. Zdarza się jednak, że mamy przed tym opory, ponieważ nasza skóra nie wydaje nam się jędrna, widoczne są zmiany różnego charakteru, których pragniemy się pozbyć. Zwiększ swoją atrakcyjność spożywając następujące warzywa!

Szpinak

Szpinak był ulubionym posiłkiem legendarnego marynarza Popeya, który prawie z niego czerpał swoją moc. Szpinak znany jest ze swego pozytywnego wpływu na funkcje układu nerwowego –  udowodniono jego zdecydowane  obniżenie podatności na stres. Ponadto pomaga rozjaśnić cerę i zmniejsza cienie pod oczami. Poza tym w szpinaku obecny jest potas, kwas foliowy oraz żelazo, związki, które przyczyniają się do tego, że będziemy mniej zmęczeni. Warto więc spożywać szpinak, ponieważ doda on nam solidną dawkę energii, co więcej wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Warto uwzględnić go w codziennej diecie również dla tego, że zawiera  całą gamę składników wspomagających nie tylko nasze zdrowie, ale i naszą urodę. Szpinak dodatkowo wspiera trawienie i działa oczyszczająco. Podczas kuracji oczyszczającej warto sięgać po orzeźwiający i zdrowy zielony koktajlu ze szpinaku.

Czosnek

To aromatyczne warzywo nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, działa jak antybiotyk, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje, obniża ciśnienie krwi, ale również oczyszcza organizm.
Chcąc mieć piękną, zdrową skórę i włosy oraz cieszyć się szczupłą sylwetką należy przede wszystkim oczyścić swój organizm, w czym może pomóc właśnie czosnek, który ponadto działa antyoksydacyjne. Czosnek skutecznie oczyszcza krew, niszczy wiele rodzajów bakterii, grzybów i wirusów  i pomaga oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn. Czosnek to genialne warzywo, które świetnie wpływa na zdrowie, ale również na urodę. Dzięki zawartości różnych substancji działa odmładzająco, regularne spożywanie czosnku może znacznie zminimalizować zmarszczki.

Dynia

Warzywo  to kojarzy się nam przede wszystkim ze smacznymi pestkami, ale warto je spożywać całe, a to przez cały rok, chociażby w postaci suplementu diety. Dynia jest niskokaloryczna, oczyszcza organizm, poprawia trawienie i ma korzystny wpływ na stan skóry. Zawiera mnóstwo cennych witamin i składników mineralnych m.in. witaminę B5, C i E oraz wapń, potas, cynk, magnez oraz alfa-karoten, który wzmacnia paznokcie. Cenny jest zarówno miąższ, jak i pestki dyni, zawierają bowiem kwasy tłuszczowe omega-3 i omega  6, a także cynk i witaminę E, które wpływają na zdrowie i wygląd naszej skóry.

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean program do detoksykacji organizmu o szerokim spektrum działania został opracowany w taki sposób, żeby wraz z programem Clean Inside jeszcze skuteczniej oczyszczał i odtruwał narządy wewnętrzne.


Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety do oczyszczania jelit za pomocą błonnika oczyszcza jelito grube z nagromadzonych toksycznych złogów zapobiegając tworzeniu się nowych.


Ziołowa herbata do detoksykacji

Ziołowa herbata do detoksykacji

Połączenie 13 specjalnie dobranych ziół. Wspomaga prawidłową pracę jelit i regularne wypróżnianie się. Nie zawiera kofeiny.