head

Lukrecja w walce z próchnicą i wieloma innymi dolegliwościami

Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zdrowy styl życia

Słodkie przekąski i napoje powodującą przyrost wagi ciała jak również psucie się zębów. To jednak dotyczy tylko białego cukru. Jeśli będziemy używać lukrecji,  nie musimy się niczego obawiać, ponieważ hamuje rozwój bakterii i jest niskokaloryczna. Korzeń lukrecji ma wiele innych korzystnych dla zdrowia właściwości, ale ponieważ zawiera glicerynę, powodującą wzrost ciśnienia krwi, należy więc uważać, by nie spożywać jej w nadmiarze.

Chociaż lukrecja jest pięćdziesiąt razy słodsza niż cukier biały, jest zdrowa i niskokaloryczna. Wyciąg z korzenia tej rośliny wykorzystywany jest w przemyśle spożywczym jako przyprawa: dodawany jest do różnych napojów, likierów, ciast, jak również jako dodatek do produkcji cukierków.

Chroni zęby

Lukrecja co prawda nie zastąpi klasycznego mycia zębów pastą do zębów, ale skutecznie chroni zęby. Dzięki swym bakteriobójczym właściwościom niszczy Streptococcus mutans, czyli paciorkowca powodującego rozwój próchnicy w jamie ustnej. Jednak to nie wszystko. Lukrecja jest skuteczna w zwalczaniu innych dolegliwości jamy ustnej jak np. opryszczki czy afty.

Zwiększa odporność 

Lukrecja dosłownie pobudzi  nasz układ odpornościowy, pomaga wzmocnić odporność naszego organizmu na kilka sposobów. Powodem jest to, że jest bogatym źródłem antyoksydantów, które wymiatają wolne rodniki, odpowiedzialne za powstawanie chorób układu sercowo - naczyniowego, raka, różnych stanów zapalnych, uszkadzają białka i DNA i przyspieszają proces starzenia. Zdolność do wzmocnienia odporności posiada lukrecja również dlatego, że pomaga zniszczyć szkodliwe bakterie chorobotwórcze, wirusy i grzyby, a wśród nich aj Candida oraz sezonowe choroby zakaźne jak np. grypa, przeziębienie i katar. Naukowcy z University of Texasna po przeprowadzonych doświadczeniach na myszach potwierdzili, że zawarta w korzeniach lukrecji glicyryzyna, aktywuje limfocyty T (komórki odpornościowe) może zapewnić ochronę przed grypą A2 (H2N2). Dzięki temu, że działa przeciwzapalnie przyspiesza leczenia alergii (katar sienny), problemów ze stawami, wątrobą egzemą, jak również łagodzi stany zapalne układu trawiennego (zapalenie jelit, wrzody).

Naturalny sposób na zgagę

Ze względu na to, że błona śluzowa jelit tworzy warstwę ochronną i wspomaga produkcję soków żołądkowych, używając lukrecji, można złagodzić  palenie zgagi. Lukrecja łagodzi zaburzenia trawienne i przyspiesza przemianę materii,  co jest niezbędne w procesie odchudzania.

Zdrowy zamiennik cukru

Nadmiar cukru to najczęstsza przyczyna przybierania na wadze. W przypadku słodkiego drzewka lukrecji nie trzeba się tego obawiać. Chociaż jest pięćdziesiąt razy słodsza niż cukier, wspomaga odchudzanie. Flawonoidy znajdujące się w lukrecji przyspieszają metabolizm tłuszczów.

Oczyszcza organizm

Lukrecja chroni wątrobę, oczyszcza krew i wspiera funkcjonowanie nerek.  Z uwagi na przeciwzapalne działanie na wątrobę warto polecać lukrecję w terapii wirusowego i toksycznego zapalenia wątroby. Ponadto działa moczopędnie, dzięki czemu może być doskonałym uzupełnieniem domowej kuracji oczyszczającej.

Wpływa na dobry humor

Korzeń lukrecji podnosi poziom kortyzolu, co jest ważne, ponieważ dzięki temu zmniejsza szkodliwe skutki stresu. Ponadto dodaje energii, uspokaja umysł, poprawia samopoczucie, wzmacnia przy zmęczeniach i podrażnieniach.

Przeciwwskazania

Osoby cierpiące na choroby serca, cukrzycę, choroby nerek, wątroby nie powinny jej stosować. Nadmierne spożycie lukrecji może wywołać skutki uboczne, takie jak bóle głowy, zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi. Ponadto lukrecja nie jest polecana dla osób z nadciśnieniem tętniczym, kobiet w ciąży i karmiących piersią.

 

Źródła:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4148569/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2729489/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4629407/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4629407/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818629/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC163749/

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean program do detoksykacji organizmu o szerokim spektrum działania został opracowany w taki sposób, żeby wraz z programem Clean Inside jeszcze skuteczniej oczyszczał i odtruwał narządy wewnętrzne.


Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety do oczyszczania jelit za pomocą błonnika oczyszcza jelito grube z nagromadzonych toksycznych złogów zapobiegając tworzeniu się nowych.


Ziołowa herbata do detoksykacji

Ziołowa herbata do detoksykacji

Połączenie 13 specjalnie dobranych ziół. Wspomaga prawidłową pracę jelit i regularne wypróżnianie się. Nie zawiera kofeiny.