head

Gruszki: Dar Bogów

Gruszki i ich właściwości lecznicze: wspierają układ trawienny i wzmacniają odporność organizmu.
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy

Google+
Temat: Zdrowy styl życia

Homer nazywał gruszki darem  Bogów, a jeśli przyjrzymy się im bliżej, zrozumiemy, że starożytna poeta nie przesadzał. Gruszki są znane i wykorzystywane przez człowieka od około 3000 lat, Warto je spożywać nie tylko dlatego, że są smaczne, ale głównie  z powodu swoich zdrowotnych właściwości.

Wspierają układ trawienny

Gruszki, są bogate w błonnik, oprócz tego, że zaspokoją głód, mają niezwykle korzystny wpływ na nasze trawienie. Pobudzają trawienie i ruchy robaczkowe jelit, dlatego szczególnie polecane są osobom, które zmagają się z zaparciami.

Poskramiają stres

Jeśli żyjesz w ciągłym stresie, jesteś rozdrażniony, łatwo wpadasz w złość, to powinieneś właściwe wzmocnić swój układ nerwowy. Gruszki zawierają sporo witamin, zwłaszcza z grupy B, które są odpowiedzialne między innymi za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Łagodzą stany zapalne

Przyczyną powstawania różnych stanów zapalnych w naszym organizmie może być między innymi  zakwaszenie organizmu. Jeśli masz problemy trawienne, cierpisz na zapalenie jelit, to zacznij regularnie spożywać gruszki, ponieważ mają silne działanie przeciwgorączkowe i łagodzą stany zapalne układu pokarmowego. Jeśli przyczyną tych dolegliwości jest zakwaszenie organizmu, należy jak najszybciej przeprowadzić kurację odkwaszającąw celu zapewnienia zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.

Oczyszczają krew

Gruszki oprócz tego, że są bardzo smaczne skutecznie oczyszczają organizm z toksyn, neutralizują kwasy, oczyszczają krew. Dzięki obecności sporej ilości pektyn gruszki mogą pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu we krwi.

Wzmacniają  serce

Gruszki są bogatym źródłem  flawonoidów, które wpływają korzystnie na stan i pracę serca. Oczywiście, same gruszki nie wystarczą, ale w znacznym stopniu przyczyniają się do  zmniejszenia ryzyka chorób serca i poprawy jakości życia.

Wzmacniają odporność

Gruszki oprócz walorów smakowych kryją w sobie całe bogactwo witamin, są cennym źródłem antyoksydantów, składników mineralnych, jodu, fosforu, potasu, wapnia, magnezu i żelaza oraz witamin B i C, które wzmacniają odporność organizmu. 

 

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.