head

Alergia na pyłki kwiatów: zapobieganie i leczenie naturalnymi metodami

Alergia na pyłki: zapobieganie i leczenie naturalnymi sposobami
Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Zdrowie

W końcu nadeszło lato, ale niestety ten okres nie tylko składa się ze słońca, wakacji, odpoczynku, bowiem dla wielu osób oznacza pojawienie się alergii na pyłki kwiatów. Natomiast nie trzeba cicho cierpieć lub opychać się lekami: istnieją bowiem naturalne rozwiązania na alergię na pyłki, a co więcej możemy zapobiec przed tymi dolegliwościami.

Alergia na pyłki kwiatów uprzykrza życie od wiosny do jesieni, „szczyt” jest w maju i czerwcu, bowiem odpowiedzialne są za nią trawy, które kwitną właśnie w tych miesiącach.

Chwasty rosnące przy drodze, w parkach, ale nawet wystające ze szczelin między asfaltem mogą powodować reakcj alergiczne. Liczba roślin powodujących katar sienny jest dość duża, ponad 3500 gatunków jest odpowiedzialne za alergię na pyłki, która na całym świecie dotyczy 15 procent ludzi.  

Alergia na pyłki kwiatów: co jest za nią odpowiedzialne?

Nie zaszkodzi wiedzieć, że katar sienny jest spowodowany nie tylko przez pyłki kwiatów: może pojawić się z powodu długotrwałego stresu, spożywania zbyt dużej ilości alkoholu i kofeiny oraz sierści zwierząt i roztoczy.

Jeśli pyłki są winne, to wtedy także wywołują tą nie chcianą reakcję znajdujące się w nich białka. Właściwie nie można się chronić przed nimi, bowiem pyłki kwiatowe przyklejają się do mikroskopijnych pyłków kurzu i z wiatrem i deszczem mogą dotrzeć w dowolne miejsce, tak więc nie oszczędzają również osób żyjących w dużych miastach, prawdziwych „asfaltowych mieszkańców”. Oczywiście, jeśli idziemy na wycieczkę, tj. zbliżamy się do przyrody objawy alergii na pyłki mogą znacznie się wzmocnić.

Jakie są najczęstsze objawy?

Objawy alergii na pyłki, głównie jeśli pojawiają się po raz pierwszy często mogą być mylone z innymi sezonowymi chorobami, takimi jak przeziębienie lub katar.  

Charakterystyczne objawy:

  • wodny katar, swędzący nos (lub zapchany nos),
  • palące, łzawiące, zaczerwienione oczy,
  • ciągłe łzawienie.

Może zdarzyć się ropienie oczu, które zauważamy zaraz po przebudzeniu. Alergia na pyłki, ponieważ przedostają się one poprzez otwory nosowe i usta, głównie w czasie oddychania, często powoduje stany zapalne dróg oddechowych – rhinitis – ataki kaszlu i suchość w ustach. W poważniejszych przypadkach może prowadzić również do ataków astmy. Rzadziej, alergia na pyłki może zaatakować również otwory uszne, a dolegliwości są podobne: mocne swędzenie, zbyt duża produkcja śluzu.

Jak walczyć z alergią na pyłki?

Jak  już wspominaliśmy, pyłki mogą trafić w dowolne miejsce, my natomiast nie możemy odizolować się od świata aż do jesieni. Kładźmy więc jak największy nacisk na higienę osobistą: wracając do domu z pracy, ulicy zmieniajmy ubranie i dokładnie kąpmy się, myjmy głowę, bowiem pyłki kwiatów wszędzie się przyklejają, a ubrania najlepiej jeśli wypierzemy. W niebezpiecznych miesiącach nie bardzo wietrzmy, raczej korzystajmy z klimatyzacji, której filtry regularnie czyśćmy. Na ulicy możemy korzystać z jednorazowych – dostępnych w każdej aptece – masek, unikajmy bezpośredniego kontaktu z przyrodą. Dużą pomocą może być kontakt ze specjalistą, dzięki któremu może okazać się, na pyłki których kwiatów jesteśmy uczuleni.

Śledząc kalendarz alergii na pyłki kwiatów z góry możemy przygotować się na te okresy, kiedy objawy mają dużą szansę pojawienia się.

I prewencja?

Alergia na pyłki kwiatów tak jak każda alergia należy do grupy chorób autoimmunologicznych. W kilku słowach oznacza to, że nasz organizm, odpowiada na obce substancje (białka pyłków) i produkuje antyciała. Jeśli jest to przesadne, pojawiają się dolegliwości alergiczne, które zagrażają również zdrowiu całego organizmu.  

Jak można temu zapobiec? Najważniejsze jest prawidłowe działanie układu odpornościowego, którego podstawą jest równowaga flory jelitowej, bowiem prawie 80 procent komórek odpornościowych znajduje się tak samo w jelicie grubym.  

Jeśli w naszej diecie zwiększymy proporcję probiotyków, to znaczy regularnie będziemy spożywać w większej ilości ogórki kiszone, kapustę kiszoną, poddane fermentacji produkty mleczne oraz uzupełniające te produkty probiotyczne suplementy diety dobrej jakości (zawierające co najmniej 10 żywych, probiotycznych szczepów bakterii, już wtedy zrobimy dużo w celu wzmocnienia naszego układu odpornościowego i zapobiegnięcia przed dolegliwościami alergicznymi.  

 

Przewidujmy i na kilka miesięcy przed rozpoczęciem się sezonu na pyłki kwiatów postarajmy się „zasilić” organizm. Jeśli natomiast zbyt późno przypomnimy sobie o tym, jako pierwszą przeprowadźmy kurację detoksykującą, kurację oczyszczającą jelita, bowiem dzięki temu spożyte substancje wzmacniające układ odpornościowy szybciej i skuteczniej będą spożytkowane.

Jak może pomóc przyroda?

Chociaż w obecnych czasach istnieją różnorodne apteczne chemikalia na leczenie objawów alergii na pyłki kwiatów, to ich stosowanie zalecane jest tylko przez krótki okres. Tak więc warto, po uzgodnieniu z naszym lekarzem wypróbować również naturalne rozwiązania.

Spójrzmy teraz szybko, które to skarby pomagają również w domowym leczeniu alergii na pyłki kwiatów.

-       Chociaż lukrecja gładka nie jest ulubieńcem wielu osób, ma mocny smak i z powodu działania kolorującego zęby ten korzeń znacznie zmniejsza poziom histaminy, a dzięki temu również objawy alergii na pyłki kwiatów.

-        Spożywajmy więcej żywności bogatej w polifenole – na przykład jabłka, pestki winogron, koncentrat z szyszek – ponieważ przy ich pomocy może być zlikwidowana nadmierna produkcja wydzieliny z nosa w czasie kataru siennego.

-       Wprowadźmy do diety jak najwięcej antyoksydantów, witaminy C, jedzmy kiwi, owoce dzikiej róży, cytrusy, owoce leśne (uważajmy z truskawkami, które już same w sobie mogą wywoływać alergię!). Codziennie wielokrotne podjadanie czarnych porzeczek może sprawić cuda.

-        Dobrym rozwiązaniem jest również spożywanie pachnotki: zmniejsza podrażnienie dróg oddechowych oraz objawy astmy.

-        Noni jest coraz bardziej znane i ogólnie lubiane (posiada silne właściwości detoksykujące i poprawia funkcjonowanie wątroby), chociaż nie tylko sok z tego owocu jest skuteczny. Wywar z liści zmniejsza dolegliwości dróg oddechowych, przyspiesza leczenie rhinitis.

-        Najważniejszą substancją czynną rośliny o dziwnej nazwie boswellia (kadzidla) jest kwas boswelliowy. Ten kwas zapobiega przed tymi reakcjami chemicznymi, które przyczyniają się do powstania stanów zapalnych (np. zapalenie opon mózgowych).

 

Źródła:

https://www.healthline.com/health/allergies/pollen

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2643106/

https://acaai.org/allergies/types/pollen-allergy

OGŁOSZENIE

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean program do detoksykacji organizmu o szerokim spektrum działania został opracowany w taki sposób, żeby wraz z programem Clean Inside jeszcze skuteczniej oczyszczał i odtruwał narządy wewnętrzne.


Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety do oczyszczania jelit za pomocą błonnika oczyszcza jelito grube z nagromadzonych toksycznych złogów zapobiegając tworzeniu się nowych.


Ziołowa herbata do detoksykacji

Ziołowa herbata do detoksykacji

Połączenie 13 specjalnie dobranych ziół. Wspomaga prawidłową pracę jelit i regularne wypróżnianie się. Nie zawiera kofeiny.