head

Herbatka oczyszczająca jelita – Zapewnienie naszego zdrowia

Herbatka oczyszczająca jelita
Suren Bahidska Suren Bahidska
Dziennikarka, doradca d/s zdrowia

Google+
Temat: Problemy z jelitami

Najprostszym sposobem wewnętrznego oczyszczania jest spożywanie herbatki oczyszczającej jelita. Pomaga pozbyć się toksyn nagromadzonych w jelicie grubym i przyklejonych złogów, dzięki czemu poprawia się również nasze samopoczucie. Zebraliśmy najlepsze herbatki oczyszczające jelita i również to, jaki mają one wpływ na nasz organizm.  

W rzeczywistości nie ma dokładnej daty, kiedy czujemy, że potrzebna jest nam herbatka oczyszczająca jelita, ale ważne jest, aby pamiętać, że wprowadzamy do naszego organizmu nawet bez naszej wiedzy i chęci szkodliwe substancje. Wystarczy pomyśleć tylko o dodatkach spożywczych, tłustych, trudno strawnych potrawach. Dlatego przynajmniej dwa razy do roku, również wtedy warto zastosować tą naturalną i delikatną metodę, jeśli fizycznie nie odczuwamy szkodliwego działania toksyn.

Herbatka oczyszczająca jelita: kiedy nadchodzi jej czas?

Niezależnie od corocznych dwóch kuracji, nasz stan zdrowia może wymagać spożywania przez jeden lub dwa tygodnie herbatki oczyszczającej jelita.
Nasz organizm systematycznie sygnalizuje, jeśli coś nie jest w porządku, my natomiast powinniśmy poważnie odnosić się do tego wołania o pomoc.  Nasz organizm stale sygnalizuje, jeśli coś nie jest w porządku, my natomiast powinniśmy poważnie odnieść się do jego sygnałów. Ponieważ skuteczność naszego układu odpornościowego jest w ścisłym związku ze zdrowiem naszej flory jelitowej. Pierwsze sygnały przekazuje nasz przewód pokarmowy i jeśli nie zadziałamy w czasie nasza naturalna zdolność obronna znacznie się zmniejszy. Nieprawidłowo działający układ odpornościowy skłonny jest do sezonowych chorób, różnych alergii i jest to tylko czubek góry lodowej. Nie jest wykluczone pojawienie się się chorób autoimmunologicznych lub zwyrodnieniowych, występowanie różnych niedoborów –które spowodowane są nieodpowiednią przemianą materii – lub złośliwych nowotworów. Jeśli stale czujemy się zmęczeni, znużeni, bez sił, cierpimy na częste skurcze jelit, wzdęcia, chroniczną biegunkę lub zatwardzenie, nasza skóra i włosy stają się bezbarwne, paznokcie łamią się, męczy nas bezsenność, oznacza to, że nadszedł czas na zastosowanie kuracji oczyszczającej jelita!

Którą wybrać?

Istnieje wiele herbatek oczyszczających jelita, natomiast nie zapominajmy, że stosowane same w sobie nie są w stanie sprawić cudów. Jeśli zjemy porcję mięsa na świniobiciu, to dzięki spożyciu jednej filiżanki herbatki ziołowej  nie miną problemy. Ważne jest zrównoważone odżywianie, działanie spożywanej herbatki oczyszczającej jelita można wzmocnić głównie dzięki zwiększonej porcji błonnika, w tym celu najlepsze jest wprowadzenie do codziennej diety świeżych, surowych owoców i warzyw. Równie ważne są regularne ćwiczenia, ale joga lub medytacja także mogą być pożyteczne. Spójrzmy teraz co może być najlepszym składnikiem herbatki oczyszczającej jelita.

Rumianek: większość osób zna go dzięki właściwościom uspokajającym, chociaż rumianek jest jednym z najskuteczniejszych środków oczyszczających jelita. Wspaniale rozluźnia kał, wspomaga regularne i dokładne wypróżnianie oraz dzięki właściwościom uspokajającym łagodzi stany zapalne błony śluzowej jelita. Wywar z kwiatów rumianku wspaniale dezynfekuje – również przy zastosowaniu zewnętrznym – przyczynia się do leczenia ran oraz jest jednym z najlepszych naturalnych środków usypiających. Zmniejsza objawy stresu i nerwowości, które w pierwszym rzędzie szkodzą naszemu układowi jelitowemu. Rano na czczo i/lub wieczorem  przed snem popijajmy w miarę możliwości bez dodatków.

Pokrzywa: jedna z roślin najdawniej stosowanych w medycynie ludowej. Wzmacnia układ odpornościowy, jest bogata w witaminę A, C i K, krzem, fosfor, wapń, magnez, mangan i potas.  Wspaniały środek przeczyszczający i moczopędny, oczyszcza nerki, może uwolnić nas od kamieni nerkowych, wzmacnia wątrobę. Te właściwości wywyższają ją, bowiem nie spełnia tylko roli herbatki oczyszczającej jelita, ale detoksykuje prawie wszystkie ważne organy wydalania, dzięki czemu przyspiesza proces naturalnego oczyszczania.

Malwa: podobnie jak rumianek reguluje funkcjonowanie jelit, skutecznie, ale delikatnie dezynfekuje, dlatego w przypadku problemów z jelitami (np. IBS) również uspokaja, bez podrażnień można stosować ją jako herbatkę oczyszczającą jelita.  

Karczoch: w obecnych czasach jest już prawie wszędzie dostępny, chociaż wiele osób wyrzuca twarde liście i zdrewniałą łodygę. Pocięte, wysuszone na słońcu mogą być surowcem skutecznej herbatki oczyszczającej jelita. Usuwają nie tylko złogi odłożone w jelitach, ale eliminują wzdęcia oraz gazy związane z problemami trawiennymi . Poza tym dzięki szczególnemu składowi wywar z karczochów uzupełnia brakujące substancje mineralne i witaminy.  

Kminek i koper włoski: jeśli w wyniku nagromadzonych złogów i toksyn cierpimy na zbyt dużą produkcję gazów , które wywołują wzdęcia, skurcze podbrzusza, uczucie wymiotne i wiatry, wywar z tych dwóch bliskich sobie roślin w prosty i szybki sposób może uwolnić nas od tych nieprzyjemnych objawów.

Mniszek lekarski: jeden z najbardziej rozprzestrzenionych chwastów, od wiosny do jesieni prawie wszędzie możemy go spotkać. Jego korzenie i liście bogate są w gorzką substancję, która wzmacnia funkcje wątroby, stymuluje funkcjonowanie nerek i przyczynia się do naturalnego oczyszczania jelit. Obfituje w niezbędne dla organizmu witaminy, substancje mineralne i antyoksydanty. Z mniszka lekarskiego można ugotować wspaniałą herbatkę oczyszczającą jelita, która ponadto przyspiesza usuwanie odłożonych tłuszczy, dzięki temu może być pomocnym narzędziem przy różnych dietach.  

Kruszyna: jego kora skutecznie stymuluje ruch perystaltyczny jelit, dzięki temu przyczynia się do ostatecznego wydalenia kału i toksyn, reguluje regularność wypróżniania. Ponieważ mowa jest o słabym środku przeczyszczającym, ta herbatka oczyszczająca jelita może być stosowana bez ograniczeń.

Herbatka oczyszczająca jelita: która  jest najlepsza?

Naturalnie, na pytanie brak jest jednoznacznej odpowiedzi, bowiem każdy organizm jest inny, flora jelitowa, skład mikroorganizmów żyjących w naszym przewodzie pokarmowym jest indywidualny. Najlepiej, jeśli będziemy pić na przemian wywary ziołowe, ewentualnie łącząc je. Jeszcze prostszym i skuteczniejszym rozwiązaniem może być jeśli zdecydujemy się na gotowe – pochodzące ze sprawdzonych źródeł – mieszanka herbatek oczyszczających jelita. Wybierzmy takie produkty, o których możemy przeczytać  opinie użytkowników.

 

 

Źródła:

https://www.colonhealthmagazine.com/colon-cleanse/colon-cleanse-side-effects-what-to-expect-during-cleansing.html

https://www.livestrong.com/article/189167-herbal-tea-for-colon-cleansing/

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.