head

Melon: Słodki smak lata

Beata Acz Beata Acz
Doradca zdrowego stylu życia
Temat: Oczyszczenie jelit

Melony d

ziałają przeciwzapalnie, wzmacniają układ odpornościowy i skutecznie oczyszczają organizm: oprócz fantastycznego smaku posiadają szereg leczniczych właściwości.

Oto 3+1 powody, dla których warto spożywać melony!

Melony są cenione i lubiane przede wszystkim ze względu na walory smakowe. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na ich cenne właściwości zdrowotne. Potem zrozumiemy, dlaczego warto włączyć je do diety.

Cenne źródło witamin

Melony są bogate w witaminy A, B1, B2 i witaminę C, dzięki czemu owoc ten korzystnie wpływa na zdrowie  oczu, skóry, jak również funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto melony zawierają znaczne ilości cynku, fosforu, wapnia, potasu, chromu, i magnezu, który koi nerwy, wzmacnia serce i mięśnie zawiera również mangan, sód, miedź i żelazo, co czyni go idealnym źródłem niezbędnych dla zdrowia pierwiastków śladowych.

Wpływa korzystnie na naszą figurę

Melon jest bogatym źródłem błonnika, więc jest  idealnym rozwiązaniem dla zachowania naturalnego zdrowia naszego układu trawiennego i jelit. Ponadto, możemy  go bezpiecznie jeść podczas diety odchudzającej, bo ma bardzo mało kalorii, co więcej wspomaga naturalne oczyszczanie organizmu.  oraz ułatwia usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Regularne spożywanie melonów zapewni nam lepsze samopoczucie i zaowocuje doskonałym trawieniem oraz płaskim brzuchem  jednocześnie zmniejszy  ryzyko stanów zapalnych przewodu pokarmowego.

Nawadnia organizm

Melon w dziewięćdziesięciu procentach składa się z wody, dzięki czemu świetnie nawadnia organizm, jest więc doskonały na upalne dni. Zapotrzebowanie na wodę zdrowego, dorosłego człowieka wynosi około 3 litrów dziennie, tak więc sam melon nie wystarczy. Jest to z pewnością  dobre rozwiązanie, abyśmy poprzez jego spożywanie uzupełnili przynajmniej część wymaganej dziennej dawki płynów. Z melona, możemy również przygotować prosty i zdrowy napój, wystarczy wymieszać go  z odrobiną limonki i mleka kokosowego. Melon w połączeniu z nasionami konopi  stworzy wspaniały, orzeźwiający i niezwykle zdrowy koktajl.

Upiększa cerę

Latem, gdy bardziej się pocimy, często na skórze pojawiają się wypryski. Chcąc zachować piękną, gładką skórę warto włączyć melon do swojej diety w jakiejkolwiek postaci. Owoc ten ma silne właściwości oczyszczające oraz wpływa korzystnie na urodę.

Posty i komentarze

Powiązane artykuły

Najnowsze artykuły

Na inny temat

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.

Clean Inside Program do oczyszczania jelit

Clean Inside Program do oczyszczania jelit

Clean Inside Program do oczyszczania jelit składa się z trzech produktów opracowanych w celu za-pewnienia dokładniejszego i bardziej naturalnego sposobu oczyszczania jelita grubego.


Preparat przeciwpasożytniczy

Preparat przeciwpasożytniczy

Parasic to suplement o działaniu przeciwpasożytniczym, który pomaga usunąć szkodliwe pasożyty i ich jaja z jelita grubego i innych części organizmu.


Ziołowa herbata do detoksykacji

Ziołowa herbata do detoksykacji

Połączenie 13 specjalnie dobranych ziół. Wspomaga prawidłową pracę jelit i regularne wypróżnianie się. Nie zawiera kofeiny.