head

Ocet jabłkowy: leczy zewnętrznie i wewnętrznie

Eva Macpherson Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Domowe oczyszczanie organizmu

W dyskusjach na temat zdrowego odżywiania ocet jabłkowy  zajmuje niezasłużenie mało miejsca. A przecież doskonale stymuluje trawienie, wspomaga oczyszczanie organizmu, łagodzi ból głowy, a zastosowany zewnętrznie poprawia jędrność skóry. Często słyszy się narzekanie, że to, co nam pomaga, na pewno jest drogie. Zaprzeczeniem tego twierdzenia jest ocet jabłkowy, który posiada wiele korzystnych dla zdrowia właściwości, a jest dostępny dla każdego.

Poprawia trawienie

Najważniejszą z prozdrowotnych właściwości octu jabłkowego jest jego pozytywny wpływ na trawienie. Przywraca prawidłową przemianę materii, pomaga zlikwidować zaparcia i wzdęcia a dzięki rozkładaniu komórek tłuszczowych przyczynia się do osiągnięcia idealnej wagi ciała. W dodatku wspomaga spalanie trudnej do zlikwidowania tkanki tłuszczowej na brzuchu.

Normalizuje poziom cukru we krwi po posiłku, jak również spowalnia jego wzrost, dlatego spożycie octu jabłkowego – po uprzednim uzgodnieniu z lekarzem  – gorąco zaleca się osobom cierpiącym na cukrzycę.  Naukowcy z Arizona State University wykazali, że spożycie przed snem dwóch łyżeczek octu jabłkowego o 4% zmniejsza wykazywany następnego dnia na pusty żołądek poziom cukru we krwi http://care.diabetesjournals.org/content/30/11/2814.full.

Doskonale detoksykuje organizm

Chcąc wzmocnić naturalne mechanizmy detoksykujące w organizmie, sięgnijmy śmiało po ocet jabłkowy. Nie tylko dlatego, że znajdujący się w nim błonnik pokarmowy wymiata toksyny z jelit, ale również dlatego, że  potrafi stymulować pracę nerek oraz oczyścić krew i wątrobę.

Pozytywnie wpływa na florę jelitową

Mniej znany jest fakt, że ocet jabłkowy dzięki zawartości pektyn stymuluje rozmnażanie się bakterii probiotycznych (pożytecznych), które tworzą florę bakteryjną jelit, czyli sam może być uznawany za probiotyk. Tym bardziej, że ocet jabłkowy, a zwłaszcza gęstszy jego rodzaj zawiera bakterie probiotyczne. To wszystko podnosi jego pozytywny wpływ na trawienie: wszak te bakterie produkują między innymi enzymy trawienne.

Wzmacnia układ odpornościowy

Zwiększając liczebność probiotycznych bakterii można zachować lub przywrócić równowagę flory bakteryjnej jelit, co nadzwyczaj pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Stan flory bakteryjnej jelit ma bowiem bezpośredni wpływ na pracę układu odpornościowego, ponieważ prawie 80% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach. Odporność organizmu wzmacniają również witamina C, której ocet jabłkowy jest bogatym źródłem, oraz obecna w nim witamina B o działaniu antyoksydacyjnym.

Działanie przeciwbólowe

Ocet jabłkowy można skutecznie stosować na ból gardła, głowy, dolegliwości astmatyczne, jak również bóle spowodowane infekcjami. Podnośmy spożycie octu nawet w przypadku stanów zapalnych. Przyspiesza gojenie się zapaleń układu pokarmowego, ponieważ obecne w nim pektyny tworzą powłokę ochronną na ściankach jelita grubego.

Chroni serce

Ocet jabłkowy chroni serce i naczynia krwionośne, co zawdzięcza głównie obecności potasu i błonnika pokarmowego. Regularne spożycie octu może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL (złego) we krwi. Pewne tureckie badanie wykazało, że zewnętrznym zastosowaniem octu jabłkowego można poprawić wyniki tradycyjnej terapii żylaków https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/.

Upiększa skórę

Stosowany zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie ocet jabłkowy może czynić cuda z naszą skórą. Optymalizując krążenie krwi poprawia zaopatrzenie skóry w sbstancje odżywcze oraz poprawia jej detoksykację, a posmarowany na skórę likwiduje krosty, a nawet kurzajki. Może być stosowany na łupież: w tym celu należy wetrzeć w skórę głowy 1-2 łyżki octu.

Dawkowanie

Najlepiej wymieszać jedną łyżkę octu jabłkowego w ok. dwóch szklankach wody i spożywać dwa razy dziennie po posiłku. Działanie octu możemy wzmocnić, jeśli tę samą ilość spożyjemy polaną na sałatę.

 

Powiązane artykuły

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

phone

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean Program do detoksykacji organizmu.

ToxiClean program do detoksykacji organizmu o szerokim spektrum działania został opracowany w taki sposób, żeby wraz z programem Clean Inside jeszcze skuteczniej oczyszczał i odtruwał narządy wewnętrzne.


Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety z błonnikiem do oczyszczania jelit

Suplement diety do oczyszczania jelit za pomocą błonnika oczyszcza jelito grube z nagromadzonych toksycznych złogów zapobiegając tworzeniu się nowych.


Ziołowa herbata do detoksykacji

Ziołowa herbata do detoksykacji

Połączenie 13 specjalnie dobranych ziół. Wspomaga prawidłową pracę jelit i regularne wypróżnianie się. Nie zawiera kofeiny.