L-lizyna w walce z opryszczką!

Eva Macpherson
Specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej, doradca żywieniowy
Temat: Artykuły doświadczonej dietetyczki.

Co powoduje brak lizyny i w czym się znajduje?

Lizyna jest organicznym związkiem należącym do  aminokwasów białkowych. Odgrywa ważną rolę w powstawaniu jednego z najważniejszych białek- kolagenu, który jest niezbędny dla właściwego odżywiania stawów, kości i skóry. Ponadto, ma również korzystny wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego i działa przeciwwirusowo. Niedobór lizyny skutkuje nieefektywnym wchłanianiem wapnia.

Jak skutkuje niedobór Lizyny?

Niedobór lizyny może powodować zmniejszenie zdolności do syntezy białka, ponadto powoduje osłabienie odporności i wzmożoną podatność na infekcje wirusowe. W skrajnym przypadku może spowodować niedobór witaminy B3.

Gdzie jest najwięcej lizyny?

Najwięcej lizyny znajduje się w białku, głównie w  jajach, mleku, mięsie i rybach. Wirus opryszczki -herpes jest uzależniony od argininy, walka z tym wirusem jest skuteczna, jeżeli jest jednocześnie wspierana odżywianiem ubogim w argininę. Dlatego też, jeśli czujesz, pierwsze typowe objawy opryszczki należy ograniczyć lub zupełnie zaprzestać spożywania pokarmów bogatych w argininę, takich jak np.: orzechy i inne nasiona oleiste, ponieważ wspierają one rozwój wirusa opryszczki.

Pozytywne efekty preparatów zawierających L-lizynę w walce z opryszczką wykazano w wielu kontrolowanych badaniach. Mnożenie wirusa może skutecznie i prawie natychmiast zwalczać już na samym początku spożywania preparatu. Spożycie 1-2 g  lizyny może natychmiast usunąć nieprzyjemny świąd i pieczenie, natomiast 2-3 dniowa kuracja może zapobiec wystąpieniu dalszych objawów.

Istnieje wiele książek naukowych, które  opisują wpływ działania lizyny na zwalczanie wirusa opryszczki, jak również to, że jest istotnym składnikiem diety w profilaktyce osteoporozy, ponadto zalecana jest w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Profesor Linus Pauling dwukrotny laureat Nagrody Nobla wygłosił w roku 1994, że „lizyna, wraz z witaminą C  mają rewolucyjne znaczenie w zapobieganiu miażdżycy oraz dla terapii chorób serca i krwiobiegu.“

Jeśli jesteś wegetarianinem lub cierpisz z powodu nawracających infekcji dróg oddechowych, lub wirusa herpes warto pomyśleć o uzupełnianiu lizyny.

Posty i komentarze

Powiązane artykuły

Najnowsze artykuły

Na inny temat

Społeczność

NOWOŚCI Z BLOGA

Porady zdrowotne bezpośrednio na Twój adres e-mail: chcesz żyć świadomie i zdrowo zgłoś się po odbiór nowości z bloga.

Suplement z przeciwutleniaczami i witaminami

Suplement z przeciwutleniaczami i witaminami

Dostarcza składniki odżywcze niezbędne dla organizmu - witaminy, minerały i fitoodżywki, wspomagając naturalny proces oczyszczania.


Suplement probiotyczny

Suplement probiotyczny

8 miliardów pożytecznych żywych bakterii zapewnia zdrowie flory bakteryjnej jelit tworząc bazę dla zdrowego układu odpornościowego i jednocześnie chroniąc układ pokarmowy.


Enzymy trawienne

Enzymy trawienne

Kapsułki DigestFX zawierają naturalne, roślinne enzymy, które wspierają proces trawienia i zapobiegają powstawaniu problemów układu trawiennego. Kapsułki DigestFX są skuteczne w przypadku takich problemów jak wzdęcia, gazy jelitowe, kolka jelitowa, zgaga, powolne trawienie, podrażnienia i wiele innych zaburzeń trawiennych.